有人会说分手是一件很痛苦的事情，对方不懂你的用心，不懂你的用意不知道你对他用情有多深，所以很多人在分手后会经常说，我还是会很爱他，我不能离开他，对对方的需求感很高，所以在分手后不断地给对方打电话解释自己多爱对方，不断地发信息，不断地求和不断地解释，本来是想对方说明自己有多爱对方可以换来对方的理解和原谅，可是到最后才发现对方离自己越来越远，所以在分手后不是你越解释越求对方对方就能会头的。在刚分手后你的需求感越高，你就会越做出错误的事情。那么应该如何降低自己的需求感呢？ 一、降低自己的需求感就要承认问题 很多人会说他要和我分手就是觉得我做的不对，或者是认为我不好才和自己分手了，如果这时候自己还去承认问题，不是在承认在这段感情是自己的错，那对方不是更有原因离开自己吗？不是应该去解释让对方明白你爱他更好吗？可是你有没有想过，在对方提出分手时，对方就认定你是错的了，如果你这时候去和他辩论你是多爱他，你是爱他才这样做的，当你不断地去和对方争辩的时候，你就等于是在否定他说的也就是说你们两个人分手不是他说的原因，是他误会了你，他不应该这样做，他就会认为你是和他对立，导致你们的矛盾点越来越高。 所以在分手后你要的是去承认对方所说的问题，不管对方说什么，你都要无条件的去赞成，不要解释任何东西，这样做是让对方在潜意识觉得，你认为他是对的，不是跟他对立的，从而减少你们之间的矛盾点，减少他对你的反感，这样对你的挽回的才有帮助。 二、降低自己的需求感，不埋怨不纠缠 因为在你挽回之前，对方已经完全不信任你了，这时候你说什么做什么对方都不会相信你了，你做的更多只会增加对方的反感，让挽回更加难而已。在挽回时常用的一句话“信任是只能靠自己争取的，当你觉得信任我的时候，你会来找我的”，这是拿来合理化你的行为的，为的是让对方知道，你的思想已经转变过来了，现在你不再是用嘴巴去说，，而是在用实际行动证明一切。那么后面你做的一切改变对方就会感受到。当你不断的去纠缠的时候对方又不能给到你想要的答案时，你的需求感只会越来越高，导致最后你做错误的挽回越来越多，导致无法挽回。 因此，在分手后不是你解释得越多对方就能全部听进去，你解释得越多你给对方增加的压力就越多，那么对方就会对你产生否定心里，你们之间的就会更加难挽回。 |
