在最新一期的知名相亲节目《非诚勿扰》上，有一位优秀的男嘉宾受到非常多的女嘉宾的青睐，但他最后依然坚持选择心动女生姜依伦。但姜依伦却突然崩溃的哭了起来。她道出了自己哭的原因：不是因为男嘉宾不好，是因为他实在是太好了。在曾经的一段刻骨铭心的恋爱中，她也有一个优秀的男朋友。于是她花了好多心思和时间去了解她自己不知道的领域，去拉近自己和男友的距离，最终让男朋友觉得她过于粘人而分手。 所以她再次遇到一个比自己优秀很多的相亲对象时，她自卑了。她害怕同样的事情再次发生。她说她忍受不了长期生活在自卑的压力下了。  姜依伦长得很漂亮，是《非诚勿扰》节目上被选为心动女生的热门人选，但她因为一段自己不如男朋友优秀的恋爱，困扰在自卑的情绪当中。同样漂亮而自卑的姑娘，还有早年的佟丽娅。 佟丽娅，貌如天仙的一个新疆姑娘，当年和陈思诚的婚讯传出后，他们夫妻俩一起去参加录制了《快乐大本营》。节目中请来了佟丽娅的父亲，当所有人都以为这是个感动得飙泪的环节时候，她父亲却说出了令人愤怒的说话。  因为她原生家庭的观念是，女人就应该伺候老公。佟丽娅从小就是自卑的。她觉得陈思诚这么优秀，对他的要求是“只要能回家就好。”她已经如此卑微了，但她不应该这样的，她很美，事业也很成功。 自卑很大程度的影响了人的生活，它影响了为人处世的方式，影响了三观。浓厚的自卑感可能来自于原生家庭，也可能来自于身边朋友的打压。 在亲密关系中，很多人都被“低价值感”折磨着。就如姜依伦不再接受比自己优秀的对象一样，她觉得自己配不上，没资格拥有美满的爱情。 如何才能改善这种自卑感呢？ 1、加强心理建设，自我接纳。 首先该放平心态，认清对方也只是一个普通的人，就算他很优秀，但你也不差。好好想想自己的优点，甚至可以拿一张纸列出来。你会看到其实你并没有自己认为的那么差。 2 不放弃提升自己 高价值是自信的核心。无论是外在还是内在都不能放弃提升。强化自己的优势从而获得自信。 3、接纳真实的对方 他有优点是好事，不应该成为你们交往的障碍。承认他的优点，但不能只盯着他的优点去看。过于高举对方，很容易形成一种卑微的心态。亲密关系不是两个足够完美，足够优秀的人的结合，而是两个不完美，有着各自缺陷的人的结合。学会容忍对方的缺陷的过程，同时也是慢慢的接纳着自己。 你或者他都不是这个世界上最完美，最漂亮，最优秀的那一个，但岁月渐长，让你们都成为彼此世界里最独特的人。 |
