情感复合大师康纳说：“好的长期关系，并非减去了磨合。长期关系中出现冲突时正常的，没有发生过冲突的爱情，可以说是一种不完整的爱。”所以，不要担忧矛盾的发生，有时候矛盾的出现可以让你们更好地去了解对方与自己的问题所在，同时如果可以把矛盾处理得好，还会成为你们爱情的润滑剂。因此，出现矛盾时，要学会用正确的方法去处理它。 要懂得控制情绪 发生矛盾时不要一味与对方辨析对错，一直争辩只会加剧矛盾，而且你们彼此会越演越烈，情绪就好难受到控制。当情绪不稳定时，人会很容易说出一些非理智的话或者做出一些非理智的行为，这样会很容易伤害你们的感情。所以发生矛盾时，你首先要保持冷静，不要与对方论是非对错，如果对方一直喋喋不休，你就沉默，逐渐让他冷静下来，再找个合适的时机一起讨论这个问题。 要懂得积极沟通 有时候很有可能是因为你让对方感觉到没有这么重视他了，然后故意想闹一点小矛盾引起你的注意。所以发现矛盾时，不要着急，不要把这种作为是他的无理取闹而反感，不然只会引起真正的矛盾。你要懂得积极地与对方沟通，知道对方内心的真正想法，同时你也表达出你内心的想法，这样更容易让你们在问题上达到共识，同时也想你们更加了解彼此。
要懂得换位思考 发生矛盾时很重要的一种处理方式就是知道换立场思考问题，将心比心。很多人一直在与对方争执，执着于自己观点，更多的原因是没有站在对方的角度想问题，只知道目前的做法对自己更好，这样很容易显得你是个比较自私的人。所以面对矛盾时，应该更多的为对方着想，如果你爱ta，就应该更多地知道怎样做对ta才是真正的好，同时这样的做法也能体现出你的理解与体谅。 矛盾肯定是每对夫妻的必考课题之一，且矛盾真实地影响了感情的延续，可它又不是一个解不开的题目，最怕就是你不懂得处理二人的矛盾，让另一半和自己的感情不停地降温。所以，遇到矛盾的时候，冷静下来反省一下自己，能否有方法把矛盾压下来，降低事情的严重性。还要在婚姻内保持良好的自我状态，遇事不那么容易情绪化，便可以有效解决婚姻中的矛盾，保护好夫妻二人的情感关系。 |
