幸福一分钟情感挽回：你曾经有过这样的经历吗： 尽管你只是犯了一个小小的错误，却被老公夸大成天大的事情，他不停地抱怨、批评、否定你，使你变得毫无价值。即使他自己犯了错，你只是提醒了一下，他却开始推卸责任，反过来指责你。 当你和他在一起时，你很少能听到他夸奖、认可和鼓励你，经常收到的反而是批评和指责…… 无论和他在一起时，你甚至感到自己没有被爱，反而一直处在非常低下的地位，被看不起。为什么他总是指责和压迫你呢？他究竟是怎么想的呢？
今天这篇文章将向大家介绍，那些经常批评和打压他人的心态到底是由什么构成的？ 01 无法表达爱的能力 事实上，那些经常指责压制他人的人，通常是内心缺乏分寸的。 他的世界没有限制，他不仅对自己有很高的要求和激励，还会很自然地将他人的问题归咎于自己，并以自己的标准来限制他人。 然而，当他向他人提出这样的要求时，对方肯定会感到不舒服，不愿意接受，可能会想要反抗或逃避。 他对这种不接受的感觉会使他感到挫败和委屈，他会觉得自己明明是出于真心为你着想，为你操心，希望你能朝着这个方向努力，而变得越来越好。 尽管怀有善意，却似乎被视为“垃圾”，就像徐敬凯的母亲一直打击贬低孩子，这只是为了让他能够取得更好的成就。然而，周围人对此评价却都是“强势”、“窒息”和“控制”这些负面标签。 当经历了许多类似的挫折后，他内心的焦躁和郁闷情绪逐渐积累。他开始产生自我评判，进入情绪化的状态，并用言辞来宣泄情绪。 最近我们遇到了一个客户，他的妻子比他年轻十岁。他一直在家里对他妻子说：“我们村里随便找一个女人出来，都比你强。你看看你都做了些什么呢？家务活也不做，孩子照顾得也不好，天天那么早出去上班，也没见你带回来钱。你比我晚成长十年，难道就不能稍微努力一下，为自己未来规划一下吗？” 他告诉我们，他说这些话的时候，是因为他对他的妻子有些不安，他觉得她对自己的事情毫不关心，只是一味消耗着他的积蓄，上班也没有积极向前发展的努力。 然而，他的妻子却没有察觉到这一点，一直到分手时他还不知道自己到底哪里做错了，这是典型的那种"本来是一个不错的人，可惜说话太过火，结果全都毁在了口舌之间"。 为何他们不能用更好的方式交流呢？这是一件好事，透过良好的对话，还可以增进彼此之间的关系。 实际上，是因为他以往的经历中从来没有过如此愉快的交流体验。 就像之前提到的这位丈夫一样，他在家庭中处于中心位置，有一个姐姐在他上方，有一个弟弟在他下方。在家里，他照顾着上方的姐姐，宠爱着下方的弟弟，但是对于他自己这个中间位置的要求最多。无论家里发生什么事情，大家都会找他处理。 他时常勤奋努力地工作，希望能获得更多的关注和关心，让家人多夸奖他一些。但在工作的过程中，他会感到在家中，所有人对他的关心和认可似乎都不是真正的，而是因为需要他而给予少许的认可作为奖励。 因此，他在进一步的人际关系中一直陷入矛盾之中。一方面，他不断培训自己的能力，不断追求自己的要求，希望在多个方面展现出卓越的表现，以获得认可。另一方面，在与他人相处时，他会不自觉地认为，如果自己不为对方做一些事情，自己就没有价值，可能会不受喜欢，被抛弃。
总而言之，他在成长过程中逐渐失去了"爱的能力"，并且只懂得以"交换"来维持关系，这不仅给他人带来了伤害，也让他自己需要接受治疗来疗愈。 02 建立界限，恢复对爱的能力 正如前面所述，这种人存在两个缺陷：没有边界和缺乏爱的能力。针对这种关系问题，只有对症下药，才能使关系回归正常状态。 应该如何具体操作呢？ 首先，如果你在一段关系中被指责打压，你最需要做的事情就是建立自己的立场。 很多时候，对方会责备你打压他，其中一个重要原因是你过于迁就他，换句话说，你太过忍让了。 当对方发起攻击时，你的反应已经是妥协了，这让他觉得他对你的行为不仅不会受到抵抗，而且还能得到他想要的东西，这就形成了一种恶劣的行为习惯。 因此，对于你来说，首先需要做的是对自己进行梳理。你需要明确自己的边界在哪里，找出自己的框架是什么，并确定自己能够接受哪些事情，以及不能接受哪些事情。 只有了解自己，才能掌控自己，迎接这位男士的挑战。 其次，在面对这位男士时，要注意你的应对方式，以引导他确立自己的个人界限。 之前已经提到过，对方会继续超过界限是因为我们不自觉地屈服，他甚至没有察觉到，自己的行为对你造成的影响和伤害。 因此，当你再次遇到他时，要特别关注自己的个人边界和应对方式，打破以往的循环，让他看到其它的结果和可能性。 例如，你可以暂时不去关注他的情绪，试着分析对方的状况，或者表达自己的感受和想法，还可以给他提供一个新的解决方法。 总的来说，我们应该学会反驳他人，停止被动地忍受并不断退让，因为这种方式只会让对方觉得我们可以接受被这样对待。 我了解到你曾受到指责和打压，这可能导致你对自己产生了否定和评判的思维，甚至会怀疑自己是否真的不够优秀或者缺乏能力。 然而，我希望告诉你：“不，你非常出色，非常优秀，非常值得被爱。”
这种打压和否定只是原生家庭问题的一个负面影响。遗憾的是，当你们遇到这个问题时，还没有学会如何处理和改变它。但这个问题与你们自身的优劣无关，不能因此而评价你们的品质。 在婚姻中，我们会遇到各种不同的伴侣。在这个相处和磨合的过程中，当遇到困难时，我们应该思考的是“应该如何解决问题，使我们的关系更加幸福”，而不是“应该如何改变自己，以适应关系”。 只有把注意力聚焦在积极解决问题，而非抨击自己，才能使婚姻走向积极、幸福的方向。 |
