亲密关系中最大的坎不是吵架、出轨、冷战，是习惯性消极解读一切！（恋爱、婚姻、挽回通用） 亲密关系中最大的坎不是吵架、出轨、冷战，是习惯性消极解读一切！ 01 亲密关系中最大的坎 消极解读，是指在亲密关系中，习惯性倾向于将中性甚至积极的事情，解读为消极的含义，从而导致两个人的互动进入一个恶化的循环。 由于受到消极解读的影响，人们经常会忽视交往对象50%或更多的积极态度。 在两性关系中，伴侣更容易受到对方消极态度的影响。
1）婚姻中的消极解读 举个例子，假设丈夫从来不在家做饭，突然有一天他提前回家，准备了一顿丰盛的晚餐。之前，妻子一直抱怨丈夫从不做家务，所以下意识地就会认为丈夫这么做必定隐藏着不可告人的目的。总之，妻子无法接受丈夫这一好意。 2）思维习惯上的消极解读 我们中国人对消极的解读深感刻骨铭心。 举个例子，例如一心谒事，要么是奸诈，要么是盗窃。吃别人的嘴短，拿别人的手短。江山易改，秉性难移等等这些成语，无一例外地揭示了这种消极解读心理在中国文化中的渗透。 3）消极解读通常倾向于以消极的角度解读无害或中性评论的特点为标志 很多有感情经历的女性都会有类似的体验：同样的行为，在不同的时间、地点、阶段或场合下，你的伴侣会有不一致甚至完全相反的反应。 4）相处细节上的消极解读 以拧开瓶盖为例。在我们正式确定关系之前，他会觉得你很可爱、很温柔；但是一旦关系确定，他就可能觉得你很做作，独立性差。甚至连拧开瓶盖这样的小事都要我来帮忙。 当你去超市时，他会愿意帮忙搬运重物。在恋爱时，他会认为照顾你是理所应当的，所以帮你搬运重物是再自然不过的事情；然而，一旦结婚后，他可能会产生一种想法：难道我成了专职搬运工吗？难道你不能自己解决这个问题吗？ 许多女生对男生的这种行为现象感到困惑，认为对方对自己不再爱了。因此，她们会做出消极极端的回应，最终导致了感情的破裂，分手。 有时候，人们会将伴侣无心之举误解为自私行为，而消极的人则更会进一步加强这种思维倾向。 举个例子，当你心情愉快的时候，你看到花朵仿佛在微笑；而当你悲伤难过的时候，你看到花朵似乎也在哭泣。 然而，持消极态度的人无论处于何种心境，都会感觉这朵花是悲伤的。 如果两个恋爱的人对他们的关系始终抱持消极的情绪态度，那么他们很可能分手。
5）挽回中的消极解读 前任往往会对我们存在负面印象，对我们的行为存在消极解读，这是符合常理的。即使你和前任在街头偶遇，他也会认为你很有可能是有意地走近他，维持礼貌和距离地点头即止。 但是，这样的试探，对于有后手的挽回操作而言，并不是没有意义的，一是可以更直观的呈现这段时间的改变，二是可以测试对方的态度和防备程度，三是为下一次联系测试设定了测试点。（这里是举例，不建议随便使用偶遇方法，因为容易拿捏不准细节，变成了“尾随”“跟踪”，引起反感。） 如果因为前任只是点头，而没有多做停留就觉得前任已经完全没有爱了，变得冷漠，不为所动，那就是消极解读。 这会影响心态，影响操作的积极性，反反复复。 当一个人长时间处于被负面情绪所影响的状态时，他对任何事情都难以保持积极的态度。 在我们的挽回过程中，许多女性学员表现出这种特点，尤其是一些表现有抑郁症倾向的学员。 尽管对方向你们的感情复合伸出了橄榄枝，但你表现得缺乏信心，甚至远离，结果错过了与对方再次携手的机会。 02 怎样减弱甚至消除消极解读的恶劣影响？ 一旦开始消极解读，我们无法对对方的行为作出准确的判断，无法明确对错、黑白，我们的主观意识太强了，而且都是负面的。 在重新建立感情的过程中，长时间经历分手，未能及时实现复合预期，导致想要挽回的一方深陷悲伤、痛苦和消极情绪中。此刻，他对所有事情的评判皆带有消极的态度。 因此，我们很容易错过复合的机会，甚至错过对方表现出的和好的迹象，从而白白浪费了这个机会。 与此同时，前任的心里一直积聚了对你的不满和失望，所以才决定分手的。在这种情况下，你过于主动采取行动，他都会感觉你在纠缠和骚扰。
那应该怎么破局呢？ 首先，你需要开始处理和平衡内心的负面情绪。这意味着，你需要冷静下来，以中立的态度重新审视你们之间的关系和感情。 接下来，要提升并改变自己。这意味着你需要彻底改变之前在这段感情中表现出的不好的方面，以彻底颠覆在对方心中树立的固定形象。是的，这就要求你不断地努力改变。 第三步，要以积极的态度、情绪和能量来影响并感染对方，从而最终消除对方内心中的负面情绪和先入之见，让他们对你产生积极的印象和情感。 当你尝试挽回时，完成以下三个关键步骤以消除不和谐情绪，就能够增加对对方的吸引力，培养舒适感，最终达成和解。 总结来说，就是要先消除自己的消极解读，然后用积极影响前任，以消除他对你的消极印象。 |
