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不管是情侣还是夫妻，男人想要处于感情领导地位都必须提高自己的恋爱等级。这也是在挽回爱情过程中很关键的一步。冷冻过后焕然一新的你出现在她面前，如果仅仅只是外型上出现了变化，内在建设没有任何改进，这样的男人就是原地踏步。要想挽回，学习内在建设，提升恋爱等级很关键。 为何要提升恋爱等级。 很多男生会问，分手后我已经去健身去减肥去改变自己的形象了，为什么她还是不愿意和我复合？这时你应该反思一下，你虽然改变了外观，但你的内在改变了吗？你恋爱等级提高了吗？情感大师康纳曾说：“因为如果说他的恋爱等级提升不上去的话，那他是没有一个带领女人的能力的，就失去了带领女人的能力。” 恋爱等级就是你与异性相处的能力，你处理问题的能力。恋爱等级可以帮助你提高自身吸引力。如果你的恋爱等级高，你可以主动去与异性相处并能从细节发现问题。例如，男女朋友吵架了，女友觉得“家丑”不可外扬，要吵就关其家门起来吵，这也是她的底线。男生明知道这样还当众辱骂女友，这样只会导致感情越发恶劣。如果学会察言观色，知道这是女友的底线，就算怎么不合理也要学会容忍。 该如何提高恋爱等级。 提高恋爱等级如此关键，具体要如何做？正确的做法是和异性多接触，多去思考他们的行为言语有没有什么特殊意义。举个例子，男生和前女友有机会可以出去吃饭，你主动会去帮女生推椅子，让她入座；你记得女生不吃辣，主动把菜单不辣的那一页翻给她看，虽然可能这些在你眼中只是小事情。不过很多事情都是可以从细节中体现出来的。她会因为这些小事感受到你的细心，你的变化，你的风度。你也会因此提升个人魅力，让对方觉得你从内在有了变化。 其实，恋爱等级高的男生不是说一定要恋爱经验丰富，多去相处多去接触多去学着了解对方的喜好需求亦可以提高其身恋爱等级和个人魅力。提高恋爱等级并不是一时半刻就可以做到的，需要你去花时间在自己身上去改造自己，不仅仅只是改善外观装扮，还有内在修养。 
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