当你面对失恋，总是难掩悲伤失望，会一时接受不了分手的事实，于是会苦苦哀求对方，不断道歉不断承诺，希望打动对方答应和你复合，这样的挽回方法是错误的，只会使你的挽回更加困难，正确的挽回方法是你首先要冷静下来，采取冷冻的方法，才有成功挽回的希望，下面内容，希望对你有所帮助。
或许你会焦急了，天天关注对方，害怕对方开始新的恋情，把你给忘记了，觉得挽回没希望了。如果事情到发展了这个地步，说明你对对方的需求感有点过高，所以这时必须要进行情感冷冻，才能确保挽回的成功。
首先你要理解什么是冷冻？挽回爱情专家康纳在课程中提过：“冷冻是情绪上的冷冻，绝对不是断联。冷冻是语言上的冷冻，情绪上不进行施压。最好的方式是表面上毫无联系，但是对方却可以从侧面了解到你的动态。”所以冷冻只是暂时把自己的情感冷冻起来，没有真正的失去联系。当你想联系对方时，可以通过社交网络去了解对方，联系对方。那要如何进行冷冻呢？
1、冷冻最重要的是使自己冷静下来，调整心态。要认清分手的事实，坦然的接受，保持良好的心态，为了让对方可以知道你是理性的。如果自己不能好好调整心态，你也可以借助外部条件来调整，去换个坏境，到陌生的地方旅游，与不熟悉的人交谈，转移自己的注意力。这样不仅可以让自己把心情冷静下来，还能为挽回做好准备。
2、提升自己，首先要去学会改变自身。在你们的关系冷冻的这段期间，找到你们相处期间发生的问题，然后去改正。多去学习一些如何与异性之间相处的技巧，多参加聚会，多与人交流，去享受当下的美好生活，让自己的生活精彩充实起来。然后把自己的生活和改变，在微信朋友圈等的社交网络平台上展示出来，让对方可以不经意间看到你的变化。
3、避免错误的挽回方法。在冷冻这段期间不要给对方发短息、打电话，那样只会增加对方的厌恶感，无形中会给对方压力，为挽回增加了难度。所以你要想挽回，就先把自己的情感冷冻起来，这段期间做到不纠缠、不联系，不打扰，给彼此一定的时间和空间去缓冲。
当你被分手，你需要进行冷冻，不要再打扰对方的生活，给对方时间和空间，才有成功挽回的机会，正如爱情专家康纳说：“冷冻是情绪上的冷冻，绝对不是断联。冷冻是语言上的冷冻，情绪上不进行施压。最好的方式是表面上毫无联系，但是对方却可以从侧面了解到你的动态。”
1、冷冻对挽回的作用。当你们分手的时候，你们感情的矛盾点就会被激发出来，双方都会陷入激烈的情绪中，这时候你想要挽回，必然会使你的需求感升高，你于是不断电话或短信联系对方、经常徘徊在对方的家附近，希望看见对方等，你的高需求感只会使对方觉得你的价值低，认为你是随手可得的，就更加不可能和你复合。
你需要采取情感冷冻的方法，暂时不要再联系对方，彼此从对方的世界消失一段时间，距离和时间能使对方忘记你的坏，而逐渐想起和你一起快乐的时光，你们的矛盾点就降低了，当你的需求感比对方的需求感低的时候，才更有利于你的挽回。
2、冷冻的操作方法。首先你要降低需求感，因为人性本贱，需求感越高就越不被珍惜，只有降低需求感，才能为你的挽回争取主动权；其次是你要进行自身建设，外在方面要注意你的衣着打扮，让自己保持干净清爽，使人喜欢接近，内在方面你要懂得提升素质和内涵，可以通过读书、培训、与人交流等，提升你待人接物的能力，使你的内在和外在都得到提升，重新吸引你的前度。
这个冷静的时间，就叫冷冻期。也就是指，在分手的情绪激动的时候，冷冻期有利于让你们之间的情绪冷静下来，降低你们之间的矛盾点，减少他对你的否定心理。还可以利用这个时间，让你提升自我，提升自身价值，让你的二次吸引实施时，能够更为顺利。更多关于二次吸引的挽回文章，请到挽回学院浏览。
有人会问，那么，这个冷冻期要多久才合适？这其实没有一个限定的标准，冷冻期的时间，是根据你们之间的进度来限定的。
首先，要看他对你的否定是否已经减少了。冷冻期是为了冷冻你们彼此之间的情绪，降低他对你的否定心理，确定对方是否对你不再这么厌恶，可以采用测试联系来试验一下，例如在节日的时候，群发信息给他，祝他节日快乐，看看他有什么反应，如果回复你也祝你节日快乐，基本上可以确定他已经不再厌恶你，对你的否定心理已经降低了，可以尝试再次联系了；但是如果没有回应，或者回复你让你不要再打扰他，那么就继续冷冻，直到下一次测试联系。
然后，在冷冻期间，你可以利用这段时间来提升自己，提高自身价值，在吸引力法则里面，价值越高，吸引力越强。所以你可以重新拾取过去的兴趣爱好，回归过去的精彩生活，多阅读，提升自身气质；积极参加朋友活动，乐于扩大朋友圈，拓展你的人脉，在人际交往中找到属于你自己独特的闪光点，并且把它发扬起来。
冷冻并不是什么都不做，冷冻的目的就是要实现二次吸引，当你完成了以上的操作，你的价值就提高了，就更有挽回的资本，有助你更好地实现二次吸引，当你的前度看到你的改变，对你的不良印象就会得到改观，你的挽回就更顺利了。
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发表于 2016-6-2 14:50:00
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