挽回爱情之如何将爱情减压

挽回杂谈

    许多人分手之后没有办法接受这个结果，于是会出现不停的通过电话、短信等方式挽回对方、向对方认错、不断地哀求对方等现象，以为对方听了自己的解释之后能让对方回心转意，让自己有一个机会。然而很多时候会而适得其反。

    要知道当对方要和你分开的时候，心里全是对你的否定，如果这个时候你还用各种方法去挽回，这样相当于增压，会让你们的矛盾点越来越多，导致挽回的成功几率减低。因此针对这些情况我提出以下三个有效建议：

一、找出问题根源。

    对方一般都不会无缘无故会提出分手的。所以分开之后你不能沉浸在失恋的痛苦当中不能自拔，如果想要挽回，就要你快速调整好自己的情绪，找出导致你们分开的原因，也不需要不断地向对方解释自己过往那些错过。有一些问题可能是对方以往有和你说过，但你不以为然，还继续这样下去，但很多时候就是这些小问题积累成了大问题导致分手的。

  

二、情感冷冻。

    分手之后对方要是不想和你有任何交集，这个时候你必须进行情感冷冻，不能再做任何使对方讨厌你的行为，冷冻并不代表不联系，可以保持联系，但不要表达自己的需求感，当对方是朋友就行，因为一个人需求感过强的时候就会容易出现胡思乱想、死缠烂打等行为。深圳破镜重圆公司创始人康纳在语录中说过：“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。所以在整个挽回过程中，需求感是一个决定性的因素”。就是如果对方觉得你的需求感高的话，会认为你随手可得，可以呼之即来挥之即去，这样即便一起了你也不会被珍惜的，往往会珍惜的都是来之不易的东西。

三、提升自我。

    在情感冷冻期间，你处理要找出导致分手的问题所在之外，还要勇于面对自身问题，不断地自我提升，例如帮自己换个造型，不必穿得花枝招展，但可以让人觉得大方得体；充实自己，增加见闻，给与对方足够的尊重，有时候一个小小的让步会更美好；要有健康的生活习惯，每个人都想和优秀的人一起，所以多点正能量会让对方很吸引。

   

    分手后，应该好好调整自己的心态，保持积极乐观的态度，正确看待问题，因为挽回的不止是对方，更多的是自己的幸福，只有让自己变得更好才会吸引更好的人，同时对自己以后的生活也是有很正面的影响。