挽回爱情师教你：挽回一段感情的最佳方式有哪些？
挽回失去的感情，除了要有良好的心态做支撑，更重要的是要有正确的方法。著名情感导师康纳说过，挽回就是不断做对的事情，因为任何细微的小错误都有可能导致前功尽弃。所以在没有计划的情况下进行挽回是一件很冒险的事情，挽回学院导师结合多例挽回成功经验，总结出以下几个挽回感情的最佳方式。一．认清自我的缺陷 想挽回，就要学会认错。分手时，你与对方的矛盾点已经被激化了，你想要得到对方的认可，就必须和他站在统一战线。感情出现矛盾双方都有责任，但作为挽回方的你更应该反思自己的错误、认清自我的缺陷，这样才能消除对方的反感，对挽回有很大的帮助。
平常是否对爱人有忽视或者疏远。所以很多男人在追求女人的时候，都是卯足了劲儿，但是追到手之后就不怎么上心了。实际上感情是需要维护和经营的，你明显的前后差距会让你的女友有非常强烈的失落感。而且有一些男人以为她的女朋友没人要，轻视嘲讽她，实际上女人只要愿意，出轨的机会还是非常多的，不要自己给自己找麻烦。
你们的地位是否平衡。感情的平稳顺利是需要双方经营呵护的，如果你们的关系长期处于失衡状态，那么你们的感情也一定会出问题。看看自己是不是太过自视甚高，利用自己的性别优势欺压对方，比如说：大男子主义，认为女人天生就该伺候自己洗衣做饭洗完全包。
是否对等坦诚。很多男人做事喜欢双重标准，自己和异性相处时就百无禁忌，随心所欲。但是对妻子就有非常多的要求，要求对方不能和男性过多接触等等。人都有逆反心理，越强化不能做某件事，他对这件事的欲望就会越大，无论男女都一样。
二．降低自身需求感 需求感越高，挽回成功率就越低。这是挽回时你必须要记得的一点。在自己完全没有吸引力的情况下显露需求感，只会能让对方对你更加反感，甚至完全杜绝你的任何联系，这样挽回就会难上加难。所以不管多思念对方、多想见到对方，都一定要克制自己，降低需求感，才能把握挽回的主动权。
你总是关注他的心情，一有风吹草动就上赶着关心；害怕对方生气，所以不停地迁就对方；对方一给好处，就兴高采烈的忘乎所以；对方一不理自己，就悲伤低落的无法自拔。你这种懦弱的表现，拉低了你的价值，让对方不珍惜你。
三．为对方建立心锚 心锚是挽回里时常用到的技巧。所谓的心锚其实是属于条件反射的一种形式，是人的内心某一种情感、情绪与某一种行为、表情的链接，而产生的条件反射。你们在相爱时一起去过的地方、一起听过的歌曲、一起做过的事等，都可以成为建立心锚的点。有效地建立心锚不是在任何情况下都可以进行的，而需要在特别的条件才能设定成功。这条件就是，对方的身心必须处于特别的状态，比方说是极度快乐或极度悲伤的状态。
当设定了心锚以后，可以巧妙地运用它。例如在约会的高潮的时候可以要求店主播放某一首歌曲。然后多次重复地实施，就可以设锚成功。当某天，她在某一地方再次听到这首歌曲的时候，她就会不由自主地想起你们一起约会时欢乐时光。
四．全方位提升自己 挽回的真谛，是让自己变成一个更好的人，让自己重新拥有爱的能力。当你自己的生活变得越来越充实，能不把全部重心放在感情里时，对方反而会被你所吸引。感情就是这么奇妙，你越是想抓住的，反而溜得越快。全面提升自己，让自己占据主动权。1.外表是最直观的吸引
由于爱人成为了自己生命中最熟悉的人，那好的坏的一面ta都要接受，你心中是否也有这种想法？于是，男人暴露了本性和缺点，邋遢、不修边幅、胡须长了也不修理、袜子脏了任由其在角落发酵、啤酒肚....女人为了打理家庭，开始疏于打扮，对家务的热衷甚过于对自身的保养，于是黄脸婆的说法由此而来。虽然说每个人的外貌虽然是天生的，但是选择合适自己的方式，就会越来越好，干净整洁是最基本的。
2.业余时培养自己的兴趣爱好
你的兴趣爱好也有可能转化成帮助对方时的魅力。多培养自己的兴趣爱好，使自己的生活丰富起来，也带给她不同的体验。在培养兴趣爱好的过程中，展示自己的冒险、敢为的精神，也能让人印象深刻。
3.朋友圈交际
男人一向是主外的，女人则是主内，男人会有自己的交际圈，女人也不能一直过着隐世避居的生活。不要等着朋友来找，不要被动地接受别人的友好，你应该主动出击，丰富自己的朋友圈，增强自己的交际能力，不仅能让你认识一些新的朋友、成功人士，还能让你大开眼界，跳出自己的框架，看到以外的世界。
很多人在挽回时总是犹豫不决，等到错过最佳时机又后悔不已。其实整个过程你只需要做好一件事，那就是不断学习与提升，不管是外在还是内在，或者是挽回技巧。你变得更有吸引力，爱人自然会来找你。
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