如何掌握挽回过程中的主动权
分手之后他拒绝接收你的任何信息，拒绝你的任何联系，甚至不想见到你。假如这样，你该怎么办？你心急，心慌，自暴自弃，甚至觉得生命中没有了他，觉得生无可恋导致一事无成，这样子的你，即便他还爱你，也把他给吓跑了。这个时候的你，必须冷静，必须稳定自己的情绪，放弃问自己类似一些：他为什么不听我电话？他为何对我这么狠心？他究竟有没有爱过我？这一类愚蠢的问题。两个人之间的问题爆发，绝不是只因为对方犯错，恰恰是因为你犯的错误，他已经开始接受不了了，才提出分手。
明显的，这种情况会导致局面完全脱离了你的掌控，那么该怎么掌握这个挽回过程中的主动权呢？著名情感专家康纳说过——其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。由此可见，你想掌握主动权必须做到以下几步：
第一、 停止再给他任何的承诺，不再纠缠他，接受分手的事实，并且承认自己的错误，停止他对你再增加反感度。
第二、 提升自身的价值，给自己一个目标并且努力实现。例如健身、旅游、阅读、扩大交友圈等等，让自己活得多姿多彩。这样能在不知不觉中增加自己的筹码提升了自我价值和个人魅力，让他看到精彩的你引出他内心的后悔感。
第三、 降低你对他的需求感，化被动为主动。正所谓在感情中，你认真你就输了。当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。所以在整个挽回过程中，需求感是一个决定性的因素。
第四、 利用心锚设置。在改变自己之后让他重新认识你，在你身上获得新的印象之后，通过一些特定的环境，回复当初你和他共同拥有的美好记忆状态，将当初的环境部分重现，勾起他的开心和感动的回忆。但这个前提必须是，你已经改变得足够好，足够吸引他。
要在挽回的过程中把握主动权，让他跟着你走，要切记不能急躁。冷静下来，提升自我价值，降低对他的需求感，让自己过得多姿多彩，以全新的你来接触他，让他重新为你打分。
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