想要挽回他，先跳出你的舒适区
你在为你的分手伤心难过苦痛，在怨恨他的无情无义，与其在纠结这些有的没的，为何不认真想想，你们分手的原因在哪，你们之间的桎梏是什么。他执意的要分手，是不是有什么苦衷等等。情感专家康纳说过：分手有时是无奈的，你要站在对方的立场想想，要明白对方为何离开你，能有助于你更好地改正自己的缺点。为对方着想，去谅解对方，去反省自身，才是挽回他的正道。
而改变自己，也就是跳出你原本的舒适区。所谓的舒适区其实就是你觉得你最舒服的状态，无论心态，习惯还是看事物的态度。跳出舒适区的时候，伴随的不适和痛苦，都是为了成就更好的你，就如同凤凰的浴火涅槃。
一、正视你的坏习惯并且去改掉它。
每个人都有一些坏习惯，自觉的不自觉的，自己不觉得有什么，觉得无伤大雅，但其他人可能偏偏接受不了。你可能也觉得这些是坏习惯，在你不想要改变的时候，往往会合理化的原谅自己，然后就觉得自己是对的。拥有坏习惯，是别人开始疏远你的理由。所以你先要挽回感情，首先要做的，就是改变自己的坏习惯。
二、在对方的角度想问题。
或许他没有给你明确的分手理由，或许你是接受不了他的分手理由，但是无论说什么，他怎么做，在你冷静下来之后，可以站在对方的角度想一想，他为什么要分手，他是不是曾挣扎，还是忍受不了什么了。这远远比你去哀求，你去纠缠好得多。站在对方的立场上想一下，作为曾经和他最亲密的你，或许你会知道下一步该怎么做，也有助于怎么去改变你自己。
三、降低你的需求感，用真诚的心去再次接近他。
任何人都不喜欢有人是带着目的性来跟你交往，带着目的去接近他，只会把他推得更远。要重新挽回他，就要带着一个真诚的心态去找他。把你的小心思收起来，降低对他的需求感，不刻意去讨好他，把你的情绪直接表达出来，在他的面前承认自己的缺点远比你狡辩可爱的多，他会更欣赏坦率的你，而不是对他有小心思的你，而且这也能降低他对你的否定心理。
当你跳出舒适区的时候，你做到了更好的自己，也学会了去谅解对方、为对方着想，你在努力提升自己的同时，也是在提升自己的挽回价值，只有高价值的人，才值得被挽回。
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