挽回的关键之降低需求感
分手之后，很多人都因为需求感太高而采取很多偏激的方法去挽回。殊不知，这样的行为只会增加对方对你的反感。所以，想要挽回，你首先要做的就是降低自己的需求感。
什么是需求感
需求感是你需要某件事物或人的程度，例如你很喜欢很想得到一样东西，不管用什么办法你都很想得到它，那种对某种事物极其渴望得到的强烈感觉，就是需求感。那如何降低需求感才对挽回有帮助呢？
如何降低需求感
当你想要挽回的时候，本身你就是处于一个非常被动的状态。情感复合大师康纳说过：“他对你提出分手，就是对你的否定心理到达了极致的时候。”所以，你所做的一切，在对方的眼里都是低价值的行为。所以，要先将自己的情感冷冻，理性的面对分手这件事。不要主动联系对方，也不要再去关注他的任何动态。想要重新吸引到对方就要提升自己的价值，让自己变得和从前不一样。
保持乐观的心态，转移自己的注意力。去结识更多的朋友，扩大自己的社交圈，丰富自己的生活。提升自己的价值和能力，只有让自己变得更优秀，才能提高自己的吸引力，对方才会发现你的优点，重新被你所吸引。
降低需求感的重要性
降低需求感，就是在给对方减压。当发现你的改变时，对方的需求感就会增加。这样一来，便增加了对方对你的投入。降低需求感会令你潜意识里认为，他并不是你生活的全部，你的生活还有其他的部分。好好爱自己，只有知道怎样爱自己的人才懂得如何爱别人。留给彼此空间，让对方感觉你不是那么的需要他，他就会反过来紧张你。
当你的需求感降低时，就不容易被对方影响你的情绪，那么你在做其他的事情时会更加专注。当你注意力不在他身上的时候，你会发现其实生活中有很多美好。控制好自己的生活节奏，让自己变得充实一些。当对方发现你的改变之后就会再次的被你吸引。
分手之后，要想挽回就要懂得将被动变为主动，当你把自己的需求感降低之后，你就会有更多的精力去做你之前没有做过的事情。让自己变得更好，你的吸引力就会大大的提高，挽回就更近一步了。
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