挽回男友：第一件事就是降低你的需求感
有些女生一分手就疯狂地打电话给对方，其实你不知道，在那时候恰恰对方最烦的就是你这一点，而且分手意味着对方已经没有义务要 回复你的任何信息。都说距离产生美，这是有一定的道理的，刚分手时给对方一些空间，一些时间去淡忘你不好的一面，留下你好的一面，这才能为二次吸引做准备。结果你一直在电话轰炸对方，这不是在加深他对你的坏印象吗？
有时候是你的需求感太强给对方带来了压力。
需求感，就是你需要一个人或者事物的程度。在爱情中，如果需求感过强，就是把主动权交到对方手上，爱情的分合都由对方掌控。在挽回中，需求感也是挽回的重要指标，但能把他挽回的是他对你的强烈需求感，而不是你对他的。
就如深圳破镜重圆公司总监康纳所说：“我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西。我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。”你的需求感是他根据你对他的投入来感知的，你越说离不开他，越是挽留，为他做的越多，他就越明白你对他的需求感有多强。姑娘，这时候你就该降低你的需求感了。降低需求感，你就要做到这两点：
一、转移对他的需求，把时间和金钱投入到自己身上。降低需求感，就是降低你对他的投入。不要觉得很难，只要你把对他的需求转移到提升自己的方面来。这样既改变了自己，你也分散了对他的需求。经过一段时间，他也能感受到你需求感的减少，这时候他对你的在意程度比你们刚分手时就高。如果这时候，你用更美的姿态的重新出现在他面前，他就会被你的改变所吸引。这就是达到了我们所说的“二次吸引”目的。
二、不主动联系他。只要你主动联系他，那么就是你在向他暴露自己的需求感，就会让对方知道你的目的。这样你在对方眼里就是一览无遗的，这是十分不利于挽回。但是当你有一段时间不去主动联系，把时间和精力放在提升自己的价值上，让自己蜕变。他可能会反过来会想你怎么不联系他，是不是你不在意他了，这样不就是在增加他对你的需求感吗？
控制好自身的需求感在挽回当中是及其重要的，有时候太强的需求感会给对方带来压力。降低需求感并不是让你放弃他，也并不是真的对他没有需求了。而是先保留与对方的交流机会，同时也给自己时间去改变，提升自身价值，为二次吸引创造条件，这样挽回成功的几率就会大幅度提高。姑娘，降低你的需求感，这样在挽回的路上你才能走得更顺。
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