分享三个夫妻吵架后消除隔阂的方法

2023-7-29 15:03| 发布者: 情感顾问| 查看: 219| 评论: 0

摘要: 夫妻吵架和好后感情越来越淡?怎么消除隔阂?夫妻吵架和好后也可以像平时那样聊天,却感觉陌生了许多,那是为什么呢?第一种情况就是导致吵架的根本原因没有解决;第二种情况是你们和好的速度比你们消化问题的速度还 ...

夫妻吵架和好后感情越来越淡?怎么消除隔阂?夫妻吵架和好后也可以像平时那样聊天,却感觉陌生了许多,那是为什么呢?


第一种情况就是导致吵架的根本原因没有解决; 


第二种情况是你们和好的速度比你们消化问题的速度还要快。


所以夫妻吵架和好后感觉陌生了怎么解决?


一、有话直说,有话好好说。


婚姻关系中真正糟糕的关系是那些表面看起来的“模范夫妇”,彼此相敬如宾刻意维护表面上的“和谐”,这不正是藏在风平浪静的海面下的暗涌吗?


当夫妻吵架之后因为某些联系无法割舍最终双方都默契地妥协了,但是自己心里又跨不过去这个坎,所以即使在吵架和好后感觉陌生了,夫妻之间的距离还是隔着之前的那个未被解决的矛盾。


如果当你伤心、失望和伤心的时候都藏着掖着,从不公开谈论自己的问题,那就无法通过沟通改善彼此的关系。在攒够了失望离开之前试着有话直说,有话好好说,也许结局就截然不同。


二、降低自己的需求层次


马斯洛需求层次理论是分为五大类依照需求逐层递增的,当婚姻从建立开始到逐渐深入,对伴侣的需求也是像图里面的需求层次一样逐渐递增。


当你的需求层次逐渐提高的时候,对方的价值提供无法跟上你的需求速度,你们产生分歧引发矛盾。


其实吵架后能和好,代表你们当前的关系是可以趋向稳定发展的,只是你需要找回从前的熟悉感就要降低自己的需求层次。


他还是那个他没变,你还是那个你没变,变的是你越来越高的需求和对方不能同频的步伐。



三、不要翻旧账,要及时“清账”


你们没有解决吵架时的矛盾问题,就算和好了一翻旧账,夫妻关系立马就重回冰点。在吵架和好后不要总是翻旧账,这样只会不断地消耗对方的感情,让对方更加抗拒亲密关系。


解决这个问题可以在争吵的过程中经常用这句话作为争吵结束:“如果以后再出现这种情况怎么办?怎么避免重蹈覆辙?”


这一句话从宣泄情绪过渡到怎么解决问题,从争吵过渡到沟通,从沟通的过程中就把这笔账给清了。


除了解决夫妻的吵架问题以外可以通过以下几个小技巧增加夫妻的亲密度:


1.多说“我爱你”“谢谢”


起床在对方耳边说一句:“我爱你,谢谢你今天还是一如既往陪在我身边。”


上班前在门口送别说一句:“我爱你,谢谢你为这个家辛苦打拼。”


这是一句拥有魔力的咒语,据说每天念这个咒语的夫妻关系会更亲密更幸福。


2.多亲密接触


走在路上牵手,在睡觉时拥抱,坐在沙发时依偎在旁,无论多么细小的肢体动作,只要时刻表现出亲昵的感觉,在身体上表现出不自觉地亲密接触会增加夫妻之间的亲密度。


3.多赞美认同


女人需要赞美,男人需要认同,但不是那种敷衍式的赞同。


可以对具体的事物赞美对方,也可以在特定的场景下认同对方。


“老婆今天皮肤状态真好呀,跟刚认识你的时候一样年轻,你怎么不会老呢?”


“老公怎么还不睡?还在忙企划书吗?看来公司很看重你这个人才诶,怎么工作都丢给你做了。对了,我刚刚发现老公你在工作的时候特别地性感!”


4.浪漫永远不过时


浪漫不是只存在于恋爱时期,而是存在于爱。夫妻关系中只要有爱又怎么能少得了浪漫呢?


你试着回忆一下小时候是不是特别期待生日的时候有惊喜有蛋糕有礼物。


当惊喜能带给伴侣期待,变化,刺激和新鲜感的时候,可以为你们夫妻的感情注入新的活力。爱你都来不及了又怎么会经常吵架呢。

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