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和女友分手,走出失恋五部曲

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发表于 2013-10-9 01:05:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一步:接受自己的痛苦
有些朋友失恋了,心脆了,很难度,却认为自己这是不对的,然后就刻意的去抑止自己的情绪。这些的行为都是错误的,你并不能通过抑止让自己变得不难受。失恋都是痛苦的,你应该接受自己的感受,通过一些方式把自己的情绪发泄出去,你可以去大声唱一下歌,可以找知心朋友倾诉,可以吃多点零食,可以去购物等,让内容的痛苦宣泄出来吧。
第二步:授受分手的现实
虽然你接受了自己的痛苦,但有些朋友还是不承认这是现实,甚至还可以继续死缠烂打。这又何必呢,继续已经失去了,那么就该去接受,他既然已经离开了,你也无须遗憾,凡事有失必有得的。别去幻想着他有一天会突然醒悟,你的世界也不应该因为他而有所变化,接受这个分手的现实吧,重新开始生活。
第三步:重新构建自己的生活模式,让自己的生活更加丰富多彩
你的生活并没有因为失去他而有所变化,可能你会因为失去他在初期有点难过,但你更需要通过让你的生活变化起来而改变自己的情绪,平时多出去娱乐一下,多结交一些新的朋友,听听音乐,户外多走走,都是可以的。重点是要改变你自己的生活模式,让自己更乐观点,这样也方便你更好的找到新的伴侣哈。
第四步:找出自己存在的问题,失恋的原因
凡事皆有因,你们两个之所以分手,肯定是因为某方面的原因。当你冷静下来的时候,你就要去思考你存在的问题的,找出根本的原因,这样才能防止你以后再次犯同样的错误,如果你想挽回也可以为挽回做准备。很多人失恋之类,会认为是自己性格上存在的原因,觉得自己不够漂亮,不够体贴等,这样往往会导致自己开始变得自卑。而有一些人又喜欢把所有问题都放在别人身上,这也是一种错识的做法,正常来说分手是两个人间都存在原因的,你需要挖掘最核心的原因。通过找出问题,来不断完善自己,之后再次去寻找幸福时,也能够更好遇到对的人。
第五步:失恋是你成长的开始
很多人喜欢把失恋当成一件很痛苦的事,其实经历了痛苦就意味着你成长了,你会开始去懂得很多的事。不过结果是如何的,当你去经历了,学会了总结,那么你就会一直在成长的道路上。你将可以不断的完善自己,学会如果去爱别人,如果被别人爱,也会是你最大的收获。
当你失恋后,通过以上的五步,能让你快速的走出失恋的痛苦,接下来在你面前的,又前是一段更加幸福的感情。

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