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在挽回中，很多人因为自信心不足甚至有自卑的情结，总觉得自己不好，前度一定不愿和自己复合。而这样的一种感觉，又很容易让自己失去行动力，不敢去争取自己的幸福，变得越来越自卑，这样无异于恶性循环，那么怎样才能够打破这样的恶性局面，让自己自信起来呢？
如果之前就对复合抱着「可能无法成功」的念头，行动就会变得犹豫不决。这样一来，想法也会变得悲观，甚或是做出惹人讨厌的事。
只有抱着「一定成功」的念头，才能在对的时机迅速做出正确的事，也能在面对对方时堂堂正正，最后就能成功。
一个失去自信的前任基本是完全不可能打动对方的。因为失去自信的人事没有魅力的，我想没有人会爱上一个丝毫没有魅力的人。自信也就是相信自己，挽回里面的相信自己最主要就是认为自己一个可以做到，可以成功。
看到这里，你可能会这么想：可是我就是没有自信啊，我到底怎么才能自信起来呢？下面我将分享建立自信的方法。
1.花时间疗伤。对于任何分手的男女这一点是很重要的。给对方喘息的时间。别给他打电话，别短信给他，无论多想他都不去看他。重点是，如果你的伤口还没有愈合，你就不会自信起来，那么你就不会成功。而且，在这段时间里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，还是因为太依赖，所以你适应没有他的生活。在那之前，先等等吧！沉浸在自己的爱好上，没时间做的事，用这个时间来做吧。如果你前任联系你了，有礼貌地回应，不要说的太长，不要传递负能量。
2.自我暗示法。这个对复合也是非常关键，康纳老师就说过：“复合是一个人承受两个人的痛苦”，复合的路上会遇到各种各样的困难。当出现问题的时候要学会通过自我暗示来调节。例如你和他聊天时他的态度很冷淡，你狠难过。可是你可以换个角度，至少对方已经肯搭理你了，这就是进步啊。不断用自我暗示，告诉自己情况没那么糟，告诉自己你很棒，保持一颗乐观的心态，自信之态就呈现了。
自信的女人拥有一种“光环效应”，通身散发着独特的吸引力，自信使她看上去神采奕奕，明艳动人。她总是扬着自信的头，嘴角常挂着微笑，炯炯有神的双目流动着光芒。
事实上，每个女人都是独一无二的美妙存在。我们要怎样才能充分感受到自己的与众不同？怎样才能找到比较成熟的自我？
首先，做个自尊、自强、自爱的女人，尽可能地张扬自己的优势。你有什么优点？你能准确地描述自己的长处吗？不要以为说出自己的优点，就是炫耀，在任何应该表现自我的地方都一定要与谦虚说再见。“我说英语很流畅，可以胜任接待外宾的工作。”“我曾获得演讲比赛冠军，请让我负责这次的招商演讲。”说这些话的时候，你应该是自信满怀、话语坚定，你能够做到，就不要藏身人后，白白失去表现自我的机会。即使只是菜烧得好、歌唱得好，会讲一两个笑话，等等，也是可以利用的优点。只要你用欣赏的眼光看自己，仔细地观察自己，就能发现自己具有的优良特质。你的自尊自爱会成为助你成功的力量。
其次，不要做个自贬的女人，动不动便廉价地出售自我。我们的传统教育让女人要谦逊、谦虚、忍让，谦虚过度却变成了消极的自贬。你要做的是看清你自己，所有的长处和短处，所有的优点和缺点，不要总用“我不行”、“我做不到”来暗示自己，久而久之，你会觉得自己毫无价值。如果你自己都用怀疑的目光打量自己，还怎么指望能获得他人的承认和重视呢？
再次，你应坚信“天生我材必有用”这句话。每个人都有自己的长处，也能找到自己的立足之地。
有这样一个女人，她毕业于设计专业，曾做过模特经纪人，就在大家都很羡慕她时，她却选择了离开这个行业，因为在她内心深处，最爱的是形象设计。那时的中国在这个行业中还未出现第一个吃螃蟹的人，没人去打开这个市场，她却挑战了一把，开始从事形象设计和形象咨询，并创立了一家形象沟通顾问公司。她最初创业时是从一个工作室起步。那时的她发现这个社会十分需要这样的行业，刚好国内还没人从事这样的工作，或者说还没有把它正规化。于是她凭着自己的直觉，凭着自己的爱好，凭着自己的技术走出了第一步，也是这个行业的第一步。用专业的知识和健康阳光的心态影响客户；帮助孤单的离异男女树立自信、快乐地生活；帮助女性提高管理自己和家庭的能力，促进家庭的和谐与和睦。这就是她的初衷，并且一直坚持着。
创业伊始，遇到了不少困难，客户源缺乏、开支大、收入少……但她还是一步一步走出了自己的成功之路。她从来不想做不到怎么办，遇到问题就想方设法解决，终于创造出一番事业。她认为了解别人的女人是聪明的女人，了解自己的女人是智慧的女人。她不仅会给客户提供建议，还会教他们如何寻找到自己，只有知道并且了解了自己之后，才知道如何塑造自己的形象，才会更加自信。而她也正是凭借这种自信，充分发挥了潜藏于自己内心的能量，实现了自己的价值。
斯曼莱·布兰顿博士说：“某种程度的自爱，是一个人心理健康的标志。适度的自爱对工作和成就都是不可或缺的。”
的确如此，健康、成熟的生活特征之一是“认识自己”、“喜欢自己”。这种喜欢自己不是自以为是或孤芳自赏，而是冷静、客观地接受自我，怀着自重与尊严去生活。
一个成熟的女人会经常批评自己的表现，知道自己的错误和缺点，但她认同自己一些基本的目标和动机，并将精力花在完善自我方面，而不是对着它们哀叹。
心灵的成熟是一个持续不断的自我发掘过程。在我们对自己有所了解之前，我们无法了解别人。了解自己是智慧的开端，这便是“世界上只有一个你”的现代版。
自卑，给我们的生活和工作带来很多的不便，那么除了每天激励自己“我很棒”之外，有没有更具体的可操作的方法呢？回答是肯定的，我们一起来看看克服自卑，走向自信的几个方法。
1.关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
2.树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
3. 与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
4.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
5.自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
6.扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
7.做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
8.学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
9.阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。
10.冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。
其实，提升自信心核心就是在于提高自己的行动力，不管结果如何，都要让自己敢于尝试，同时，每天都要鼓励自己，总结一下今天自己完成了哪些事情，不要和别人作比较，而是要和以前的自己比较，看看自己得到哪方面的提升，让你的前度看到你的改变，然后重新爱上你。
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发表于 2016-3-23 09:47:56
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