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挽救爱情要先学会改变自己

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发表于 2013-9-24 23:59:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
挽救爱情要先学会改变自己,人们不相信自己可以改变。他们认为,通过努力,也许能够暂时有所改变,但是要永久地、不费力地改变本质似乎是一个遥不可及的梦。我所知道的正好相反,人可以在刹那间发生永久而毫不费力的变化.我在医师生涯中天天都看见如此的变化。怀疑的人说:“重要的改变怎么可能突然发生?重要的改变一定需要时间。”但是,如果从逻辑上看,我们就会明白重要的改变一定是突然发生的。当我们改变的时候,天地瞬间变色,然后什么事都变了。 本章所描述的改变过程,可以很贴切地称之为“从内向外的变化”。我们唯一可以真正改变的方法.就是改变内心的感觉。想法会改变我们对事情的看法,然后行为就会跟着变化。
    每个人都有能力改变,了解改变发生的原因会对人大有帮助。人们改变的时候变得更像真正的自己.而较少受到环境的制约。当人觉得役有安全感的时候.就会退缩到自己受制约的个性里面去。那是一件用旧有的习惯和掩饰做成的盔甲,穿着那件盔甲的时候,人会变得笨拙、举止失当、反应迟钝——总之,无法正确地面对人生。穿上这件盔甲是因为我们对这件盔甲很熟悉.并且它能在我们觉得不安全的时候提供安全感。当再度觉得安全的时候,我们就会把盔甲放在一边。此时,我们的行为会比较合乎常理.脱下盔甲活动的时候.每个人都会比较开心,而且有创造力。 想促使改变的发生.就必须用理解和善意的态度击对待别人。善意会帮助别人克服不安的感觉,善意也会使人人抛弃盔甲,回归自我。当盔甲消失的时候,人就会重新得到内心的资产,例如智慧、创造力、幽默感和体谅的心情——那些会增加生命里生产力和反应力的资产。没有了盔甲,这些正面的能力就会畅通。 吉姆每次在工作上觉得不安的时候。就会穿上一种叫做“工作狂”的盔甲。等到他下班回家,回到太太伊莱恩身边的时候,他会像根上紧的发条一样.这时伊莱恩则变得十分易怒,并以此来回应这种紧张的气氛.结果逼得吉姆退缩到压力保护壳的更深处;, 当伊莱恩发现吉姆是因没有安全感才拼命工作时.她就开始对他很体谅,也很温柔,于是吉姆渐渐放松下来,接着,压力慢慢消退。过r不久。他在家里放松的感觉,和他在工作时操劳过度的感受形成了强烈的对比,使他对自己的行为开始有r认识。他逐渐学会_r如何在压力下仍然保持举止正常。 一个人就像一朵花,在幸福的情感气候之下,人会向发挥自己潜能的方向生长,理解和善意就是滋养花朵的养分和水。挽救爱情更多资讯请登录vippua.com


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