挽回女朋友的方法多种多样，究竟哪个才是有效的呢？女生提出分手，不一定是不爱了，但一定是对这段感情感到失望。 两人相处时一定会发生大大小小的矛盾，但你有没有想过自己是因为没有达到女朋友的什么要求而导致对方想和你分手？有没有想过女朋友和你在一起时，最希望你们两个人应该是什么样子的？挽回感情之前，搞清楚矛盾的根源是很重要的，这样才有利于接下来的挽回操作。 很多男生在挽回女朋友的过程中，靠着死缠烂打，或是不断道歉认错，误以为能打动对方的心，使两人和好如初，而这一切你所认为的“挽回”只是对方情绪的催化剂，使对方更加反感和抵触。 因此，在挽回过程中是不允许做错事的，你所做的每一件错事都是在帮挽回增加难度。那么，如何才能有效地挽回？挽回女朋友的方法有哪些呢？ 首先，先去辨别你们目前的状况，分手原因的性质，但不管是那种原因，先不要急着和对方苦口婆心地去说大道理，也不要纠缠一些往事争论对错，以上都属于否定对方的一个行为。 一旦否定，你们就站在一个对立面上，因此我们需要给彼此一个独立的时间和空间思考问题，也给自己重新梳理思绪的机会，调整心态后再制定合适的挽回方案。
如果你们处于真性分手的情况下，这个时候挽回女友你需要做到以下几点： 一、降低负面印象 分手后，切勿急着去联系对方。大部分人分手之后认为挽回是越快越好，但实际上，要视情况而定。对于假性分手确实如此，但如果属于真性分手的情况，那么降低负面印象是很重要的。 为什么要降低对方对我们的负面印象呢？因为在刚分手时，前女友对我们比较反感，这时候我们可以先顺应对方的意思和话去做，这样就就可以减少你们之间的矛盾冲突，降低她对你的反感程度。 我们不妨去思考一下，对方急着要和你分手，最期待是什么？当然是你能快速消失在她的生活里，但我们消失是真的不再挽回了吗？答案自然不是，我们只是采取迂回的方法挽回女友，先降低自己的需求感。 事实上，当你的需求感下降的时候，彼此的矛盾点也会相应降低，更有利于往后的挽回。 二、回想自己的言行，检查自己的错误 当感情出现问题时，很多人都会把问题归结于他人。虽然说感情上的错，绝非单方面的，但现在对方要和你分手，证明你的错误是很严重的，是对方无法包容的。而挽回感情的主体是你自己，因此，在挽回感情前，需要我们去回想自己的言行，检讨自己的错误。 如果在这一刻，仍然不愿意正视自己的错误，处于一味的推卸，为彼此存在的矛盾找借口的状态，那挽回是不可能成功的。当然，在反思自身错误过，我们需要一点点的去改正。 三、打造阳光心态，培养乐观精神 分手固然伤心，但也不可以意志低沉，这是一种很糟糕的生活状态。想要挽回女朋友，充满正能量，阳光自信的个人形象是挽回的前提。因为处于消极低沉时的你很容易在挽回的过程里无法控制自己的情绪，导致自己会做出不利于挽回的事情。 在这种情况下，很多人会受情绪的影响不断的去威胁，逼迫，纠缠对方，以达到挽回的目的，但这种做法只会使对方产生抵触情绪，从而坚定远离你是正确的决定，挽回便会变得困难。因此，培养积极乐观的心态是挽回成功不可缺少的因素。 四、进行二次吸引，吸引对方主动复合 什么是二次吸引呢？二次吸引就是重新打开对方对你的吸引力，掌握主动权，让自己重新选择对方，而非让对方选择你。 那么二次吸引该怎么做呢？总的来说就是提升自身的价值 恋人分手除了存在矛盾外，其实也侧面反映了自身价值低。因此，挽回女朋友你需要进行二次吸引，做各种能提高自身价值的事情，从外在改造开始，好的形象绝对能为自己加分。例如，改变以往的穿衣风格，换一个适合自己的发型，加强对身材的管理，当再次出现在对方面前，对方就会对你充满好奇，被你所吸引。 除此之外，增加内在也是很必要的。重新构建自己的生活，结交不同的新朋友，阅读有内涵的书籍，多去外面看看世界，培养一些自己喜欢的爱好等等这些都能充实自己的生活，提高自己的价值。 最后，挽回是一件容错率极低的事情，通过上述几点挽回女朋友的方法，相信你已经懂得如何挽回女朋友。我们在这里必须说明一点，二次吸引是为了重建感觉，因为只有对方对你再次充满感觉，我们才有可能挽回成功。
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