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大多数人在面对分手的时候，第一反应就是哀求对方，不停地做出承诺，试图挽回对方。有时候你也可能会委屈地想：明明我做了那么多，为什么TA还不原谅我？TA怎么那么狠心？是不是因为TA心里已经没我了？ 其实有时候并不是TA心里没有你，而是你用的方法用错了。这时候，也许你需要的是“冷冻”。 什么是“冷冻” 著名的挽回爱情专家康纳曾经就对“冷冻”做过这样一个定义：“冷冻，指的是人情感上的冷冻，降低人在某个时间段对某些人或者某些事物的热情度，实质在于减少投资（包括时间、金钱、精力投入）。” 冷冻，是指情感上的冷冻，让你对TA的热度降温。只有静下心来，你才会知道该怎么样去挽回TA。冷冻并不是断绝联系，而是不主动联系，但是你依然 保留着TA的一切联系方式，可以从微信、QQ和微博等社交平台了解到对方的近况。 什么时候需要“冷冻” 只有两人联系感强时才能采取“冷冻”；对方是真的铁定心思要跟你分手。在分手之后，对方不接你的电话 ，不回复你的信息，不愿意与你见面，甚至不愿意听到任何关于你的消息，但是TA还保留着你的联系方式。这样的情况下必须“冷冻”，一定要留住与他交集的机会。这时候如果你再苦苦哀求、死缠烂打，那只能起到相反的效果，甚至会让TA觉得你怎么那么烦人，直接删除跟你联系的所有方式。你连交集的机会都没了，是不是更加得不偿失了？ 什么时候一定不能“冷冻” 如果TA删除了你的一切联系方式，这个时候不适合“冷冻”，因为很可能真的一点联系都没有了。在对方不是真心想跟你分手的情况下，也一定不能“冷冻”。怎么分辨TA是不是真心想跟你分手：对方还愿意跟你联系，并且TA身边的亲人朋友还不知道你们分手的消息。表明TA暂时还在给你留有挽回的机会，并不是真的想从此和你再无瓜葛。 上面这种情况，你的“冷冻”方式就用错地方了，这时候你只需要展开死缠烂打的粘人攻势：让对方得到心理上的满足。TA只是希望得到更多的关注，想从你的挽留中找回你对TA的在乎。但别把这种分手不当回事，其实是TA对你的一种警告，并希望你能从中作出改变。 “冷冻”，给对方一个冷静的时间，给你自己一个改变的时机。 “冷冻”也许是分手之后，处理彼此关系的一种聪明的做法。“冷冻”期给TA带来足够多的时间来淡忘你不好的一面。也让你有调整自己、改变自己的时间，给你留下挽回的机会。因为这段时间里你暂时不知道怎么处理这段关系，倒不如利用这段时间改变自己，让自己变得更优秀，解决你们曾经矛盾，降低TA心理的压力，为二次吸引争取更多的机会，这样在挽回的过程中你才会更加顺利地走下去。 你要知道你在挽回的不只是TA，还有挽回你自身的形象，挽回你爱的能力。挽回会让你用心改变自己，提升自己，让自己变得更有魅力。这样对方才会心甘情愿地回到你的身边，你们的爱情才能稳固发展。 
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