关于如何挽救爱情

小坤

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你好关于如何挽救爱情，其实你们交往的时间也很短，究竟合不合适，可能你自己也没想明白。在挽回他之间，你首先要确定的是，自己真的在这么短时间爱上了这个人，非他不行，还是只是爱上谈恋爱的感觉。如果真的是爱上了他，你在挽回前也要想清楚如何处理你们之间的问题，如果挽回了他还是没感觉，只能让你再痛苦一回。你在这份感情中处处畏首畏尾，怕他不喜欢，觉得自己什么都不好，如果你自己都不欣赏自己，别人怎么会欣赏你

　　看到你对自己的评价，使用的都是否定的词汇：“不会讨人喜欢的”“处理事情也不得体”“不经过大脑”“情商特别低”。

　　面对如此困境，你一定感到非常无助、无奈和失落，

　　以往遇到类似困境是否也是如此呢?

　　那么我建议你能从改变自己开始，让自己变得：喜欢自己的个性、接受自己处理事情的能力;

　　认知疗法认为：困扰我们的不是困境本身，而是取决于我明年对困境的想法和观念。

　　改变观念，改变自己。

　　当然这是很难的，需要你不懈的努力。

　　下面 我公开这个朋友的 求助信息 大家可以互相讨论讨论哈 。

　　我跟男朋友交往了两个多月，之前没什么，但是差不多两个月的时候他就突然一下冷淡下来了，后来我实在受不了他对我的冷淡和漠视，压根也就不关心我了，我就找机会跟他谈了一下，其实也没说什么实质性的内容，因为我是不想分开的，所以我怕一句话说不好就无法挽回了，他说他感觉特别累，不只是这方面，还有工作和生活，让他一度害怕谈恋爱了，跟我相处是想给他自己一个机会，但是他发现对我只有喜欢没有爱，他害怕这份喜欢变不成爱怎么办，所以不想继续下去了，后来我特别难受不说话，他就劝我快点回家，说是再想想，但是这之后我们联系的就很少，基本上也是我跟他联系，这几天发信息人家也不回了，一条都不回，周末打了电话倒是接，但是就感觉他没什么说的，我就随便说了几句就挂了。这两天我也没有打电话，就是早上发个早，晚上问个晚安，他都没有回复过。

　　我性格比较内向，其实我知道自己的性格挺不会讨人喜欢的，处理事情也不得体，不经过大脑，就害怕一步错步步错，我的情商特别低，不会处理这方面的问题，还请大家帮帮我，我该如何挽救爱情?