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追女孩本来就是个技术活

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发表于 2016-11-3 10:08:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
爱情,作为一门艺术,它最初是一门技能,然后才能谈得上艺术。

大多数人都认为爱情是感性的,殊不知,它是以理性为基石的。就像是绘画艺术,你得从最基本的素描开始练习,才能最终进阶到最后的感性创造。灵感迸发,随意挥洒,都是有最初一点一滴的辛勤练习做基础的。

对此,有人会有疑问,爱是一门艺术吗?好吧,大家至少都认为爱情是重要的吧,至少很多都乐于追求爱情,虽然他们并不认为爱是可以学习的。长期以来的惯性思维,或是前人对于爱情的描述,使人产生了一种定性思维,即此误区:爱情是无法学习的。

但是与此相反的是,我们完全可以猜到,人们的梦想,最多的是关于爱情。你随便去问路人,TA最想要的生活是什么样子,多半里面至少会含有美满爱情这项。这点其实很奇怪,因为人人都把爱情挂在嘴上,却很少有人真正愿意为它付诸努力,真正行动起来。

也许,这是因为爱情对大多数人来说都有着神秘的倾向。确实,人类择偶行为的确非常复杂;但是,爱情,只是众多择偶行为中的其中一种表现,根本没那么神秘。爱情,作为一种择偶行为中产生的现象,是建立在个体的择偶技能得以发展的基础之上。但是,恰恰是个人的择偶技能在过去被严重忽视,没有系统的方法可以练习。所以,才造成了那么多人的困惑。但是,值得庆幸的是,最近十年,我们有了新的收获。在这些年里,择偶技能练习的可能性,根本性的改观,从根源来说,应当全部归功于科学家们的研究。


一方面是社会学范围内对人类学习、练习行为本身的研究,例如有关于人类练习行为、学习行为、系统性拖延等等方面的研究都值得参考;另一方面,则是心理学的一些前沿探索,例如积极心理学、进化心理学方面的研究可以供我们参考。

值得说明的是,尽管积极心理学、进化心理学还远远没有成为心理学研究的主流,有一些科学家严重质疑进化心理学的科学性,但就我个人而言,这是我目前看到的,可以构建合理爱情练习方法的若干理论拼图的源泉之一。过去数年间,我的教学实践和学生反馈,也证明了这一思路的有效性。


进化心理学在价值对人类择偶的影响方面做了大量的研究。我个人认为,择偶方面的价值大体可以分两种,一是硬价值,二是软价值。所谓硬价值之是大家都能看到的,无容置疑的,例如高富帅、财富权力影响力;进化心理学可以让人清晰地看到硬价值——部分生存价值和全部繁衍价值对于人类择偶行为的影响。特别是在繁衍价值这块的研究,具有很强的实践指导意义。但进化心理学的研究不足之处在于对文化,也就是人们无形的软价值有所忽略。我们可以看到,硬价值之外,影响人择偶的软价值还有很多。幸运的是,积极心理学的研究,特别是科学家们进行的若干跨文化大型调查,正在解决上述软价值的相关问题。积极心理学的前沿探索,让我们可以有效地观察到,哪些软价值——也就是我们平常所说的品质、优势(例如:勇气、仁慈、好奇心、幽默感等等),对全人类来说都具备认同感和吸引力。

我们应当感谢科学家们,让我们可以生活在这个知识大爆炸的时代。不仅为爱的练习提供了科学依据和方法,更为我们认知择偶行为提供了多样化的渠道。但是,此刻共饮庆功酒还为时尚早,因为我们还有很多问题没搞明白,还得依赖于他们的进一步研究。此外,有些问题不属于科学问题,是他们所解决不了的。例如爱情在初级阶段(价值交换阶段)之后,发展成了一个艺术问题。


对于这个问题,我们需要进行仔细的梳理。


首先、爱情问题的困难性在于,它不仅仅是一个科学研究可以搞清楚的【技能阶段】,进行价值交换的过程。它在进入到【艺术阶段】后,更多更困难的问题在于它是一个人格发展的过程。当然,仅仅是【技能阶段】的价值交换,就已经是一个非常困难的过程。虽然硬价值大家可以看得到,但是出于对未来部分硬价值不稳定的担忧,外加对软价值考察所需要的成本和代价格外高昂,价值交换愈加困难。这是相亲婚介类产业的机遇,也是爱情的悲哀。不过,我相信,通过学习,我们可以大部分地解决【技能阶段】的问题。

其次,爱情在【技能阶段】,价值交换之后,进入到【艺术阶段】,更关系到人格发展。这是爱情问题真正困难的时候,也是人的创造性、所有感性一起迸发的时候。你所见到的所有不可思议的、违背理性的爱情故事,都是在【艺术阶段】产生的。人在本质上不能脱离爱情而存在,就因为人不仅是理性的,更是感性的。在爱情进阶到【艺术阶段】之后,当然也有练习方法,只不过跟【技能阶段】相比,更难以做定量分析和研究。也许阅读跟你在生活中的实践会帮到你。

我认为,在爱情进阶到【艺术阶段】之前,择偶技能按照功能取向大致可以划分成三大类:相识、相知、相恋。你可以看到有些人很善于结识新朋友,但没有老朋友;有些人有老朋友,但社交圈很狭窄;有的人有很多好朋友,但始终没有恋人。诸如此类,都属于部分技能缺失。相识、相知、相恋这三大类技能都属于典型的综合性技能;它们是由一系列小的技能点组成。它们的难易程度按照从前往后排列,因为越往后越复杂。按照过去的经验,大概你需要花一千五百小时左右的练习,才可以大致掌握这三类技能。如果你每天投入八小时,那么半年之后,你的婚恋问题基本可以解决。前提是你需要按照正确的思路和方法去探索爱情技能树。

我希望能与你达成一个共识:爱不是天性、不是本能,而是是需要学习,且可以学习的一种技能;最终这种技能有可能会成为一种艺术。自从二零零八年,从事情感咨询方面的工作以来,我很惊讶地发现,人与人之间最重要的区别之一,就是对待学习的态度。我非常钦佩那些人,他们相信优势可以被学习,并且愿意付出时间、精力、努力,并忍受痛苦进行学习。我亲眼见证过很多案例了,人们通过学习与实践收获了属于自己的爱情。爱是一门实践性的艺术,没谈过恋爱,基本属于闭门造车的意淫派。这种意淫派不可能掌握爱的能力。


二、如何获得你想要的爱情?
找到这个问题的答案,有很多方法。你可以去在生活中品悟,也可以浏览各种材料(书籍、文档、音频、视频等),阅读的意义,除了欣赏和享受之外,更重要的是学习和思考。今天你所遇到的问题中的大多数,在历史上,已经有无数聪明的人已经思考过并且验证过;阅读是汲取这些智慧结晶最佳途径之一。

当你开始阅读的时候,你会发现,你所发现的东西绝大部分已经被人发现并且证明。所以,更好的选择是,当你致力于在某个领域发展的时候,先去了解这个领域里面最好的研究者们目前已经研究到哪了。

除此以外,你还可以向专业人士请教或者学习。各类专业人士的存在的意义之一,是为了提升在人类庞大芜杂的知识体系寻找答案的效率。向专业人士求助通常是解决某个垂直类别问题的最快方式,因为太阳底下无新事,通常你遇到的问题,绝大部分前人已经遇到并且尝试解决了,科学的发展无非是提供了更好的解决方案。

正因为人类的知识结构早就已经太庞大太复杂,在信息爆炸的今天,专业化显得越来越重要。你不必也不可能懂得所有的知识,知道所有问题的答案,你只需要掌握能找到这个答案的方法或者找到正确的适合你的人,而不用再去费劲心力想方设法去从零开始解决问题。

在长期的情感咨询和实际教学中,我曾尝试归纳了可以持久有效学习的若干因素。在你开始尝试之前,你可以检查一下这些因素在你身上是否具备。

1、信念
你究竟是要学什么,为了什么而学。正如我们在前文讨论过的那样,你需要的究竟是什么,这一定要想明白。

2、良师
无论是在线上还是线下,你需要找到一个老师,最好是一个专业人士。这个老师并非名气越大越好,他必须是适合你的。例如我,也并不一定适合你,你需要考虑你的实际情况,尤其重要的是,你和他在世界观、价值观等层面必须要有共鸣。这样一个老师,可以观察、修正你的行为,即时给予建议,让你少走很多弯路。

3、益友
可以是你生活里的朋友,也可以是一群跟你共同学习的同学;你需要找到这样一个或者一群人,互相分享一起成长。还记得小时候做暑假作业拖拖拉拉总也做不完的时候,我们怎么办吗?对,找到几个小朋友,在一起写,会快很多。这就是氛围的重要性。

4、结果
记录你自己学习的过程,把持续见到的点滴记录下来效果。不仅可以反复回头检查过去曾经犯过的错,更是为了建立正向回馈的激励机制,鼓励自己进步。你可以不用长篇累牍地记录,那样很容易坚持不下去。你可以有一点感悟就写到微博上或者记事本里。哪怕是简单的几句话,几个字,也可以让你回忆起当时的场景。

5、方法
这是最后,也是最重要的一点。无论是学习爱情还是任何其他的学问,你都需要找到一套适合你自己的方法。可惜的是,完全适合你的,量身订做的方案一定是很昂贵的。比较合理的是,找到一些现成的解决方案,然后根据自己的实际情况做调整。你需要考虑这些方案对你来说,是否行之有效,是否能够让你持续下去。最后,必须要最最关注的点是:这些方法是否是可重复验证的?这世界上玄之又玄的理论和方法太多太多了,也许有些人也能从那些东西里获益,但我更倾向于认为那是运气或者安慰剂效应。

最合理的方法必须是可以被证明的方法。只有能接受检验的方法,才有学习的价值。无法被验证的方法是无效的,因为别人无法评估它的实际价值。例如很多在网上发的如何找到女朋友、男朋友之类、还有求桃花运、改命之类的段子,基本无效,就是因为你无法在实践中检验它。又例如,曾有人在知乎提出问题,怎样在微信上打招呼成功率会比较高?我给出了一个方法:【你只需要发两个字就好了,甚至标点都不用,例如:是你】这是一个非常简单的例子,你在头像、签名、地点都不变的情况下,尝试用【你好】跟一百个人打招呼,然后再用【是你】跟一百个人打招呼,立马可以验证我的方法。能够被验证,这才合理。

无论在线上,还是线下,任何不能被比较、不能被验证的方法都是骗子。那些宣称需要“领悟”“提升”“改命”“修行”等等的所谓“禅”“道”“运”之类的方法,你最好立刻屏蔽。

而能被学习、能被验证的方法,不是技术,是什么?

科学并不是解释这个世界的唯一方法,就像人类无法理解月食的原理之前,以为那是天狗吃月亮,直到科学家发现月食只不过是地球挡住了太阳光罢了。科学是比较合理的、普通人也可以迅速验证的方法。我选择相信可验证、可重复的方法,这样我们付出的错误成本是最低的。

当然,年轻的最大资本是有足够的时间来犯错,一切都可以重新开始。但是这并不意味着你可以犯任何错误,因为你并不一定付得起其他代价。


希望你早日走在寻求爱情的道路上。这是一条鲜花之路,这也是一条荆棘之路。

在这条道路上,我期待与你相逢。

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