联系方式被拉黑了，如何挽回前任？

挽回杂谈

    分手之后又想要挽回前任，你心急如焚、不知所措，只想要好好珍惜你们的感情。于是你开始寻找各种可能的方法以求得对方的回应，然而你给前任制造的伤害已经让他没有办法轻易接受你的示好了，甚至已经将你的联系方式全部拉黑。在这种情况下挽回前任是不是没有希望了呢？其实，只要掌握正确的方法，联系方式被拉黑也不会降低挽回的成功率。挽回前任，你需要这样做。

一．运用冷冻期

    冷冻期可以让你冷静下来思考与前任分手的原因，同时给对方降压，让他慢慢淡化对你的不好印象。而冷冻期最大的作用就在于你有很多时间做自我提升，找到复合的筹码。

    首先，要承认你们已经分手的事实，不能再以对方恋人的身份自居。你要时刻记得现在你是采取冷冻策略，也就是要做好情绪上的冷冻，你要尽量不去主动联系ta，在ta跟你联系时，也不要用以前恋爱时的态度跟对方交流，就把自己当成ta的普通朋友就可以了，这样做有利于不给对方造成压力，同时能给双方一个冷静期。

    接着，要全面提升自己。你要给自己塑造一个良好的外在形象，使自己更有魅力；也要重视生活品质的提升和综合能力的提高，你可以多花时间在工作、学习上，或者利用业余时间让自己多学习点技能，慢慢地，你会发觉自己的能力越来越强，思维跟眼界都会有所提高。

    最后，你要让自己的生活更丰富多彩。你应该多为自己的生活找乐子，比如多跟朋友聚会、游玩，积极结交新异性等，让日子变得充实、饱满起来。这样，当ta看到分手后的你不光变得更有魅力，生活也更精彩时，就会用一个新的角度重新审视你。

二．降低需求感

    在挽回时，如果你的需求感过高，就容易按照自己的情绪和思想做事。而挽回需要按计划进行，万万不能随心所欲。同时，过高的需求感还会拉低自己的价值，没有高价值，如何挽回对方的心？

    使自己的生活充满激情与乐趣。失恋后，让自己的生活丰富起来可以有效地降低你对他的需求感。因为你在生活里找到了欢乐，你可以告诉自己：“生活里不仅仅只有他。”你可以到一个令人放松身心的地方旅游；尝试一些以前从来没有尝试过的东西，如：去探险、潜水、坐热气球、爬雪山、跳降落伞等等。当你发现原来你的世界没有他的存在，同样可以过得很好的时候，你就会觉得自己其实并不是那么的需要他了。

    扩宽自己的社交圈。扩宽自己的交际网也不失为一种降低需求感的有效方法。因为当你的社交圈子变大了，你身边就会出现更多优秀的异性。

三．展示高价值

    高价值的人在感情里才能占据主导地位，而挽回的目的，就是展示高价值，变被动各位主动。

1.外貌

    脸蛋和身材是天生的，如果标准帅气就更好，但是如果你没有吸引人的五官和身材，就要学习从衣着、发型、装饰品等方面着手来改造自己。总的来说，就是要给人精力充沛、积极向上的印象。

2.心态

    心态是基础。大家都知道一句话。思想决定了行动。当你没有一个正确的心态来面对女人，那么，你很有可能犯错。而挽回中一旦犯错就可能前功尽弃，显得自己价值很低。所以你需要调整心态、降低需求感、变被动为主动。

3.生活方式

    高端的生活方式是吸引女人进入你社交圈的有力武器。如果你的生活方式够高端，够丰富，多彩，有意义，前女友就会想办法再进入你的圈子。这里所说的高端并不是说你要砸重金去融入不切合身份的场所，而是说要改掉不好的生活习惯，重新建立自己的生活体系，变得与以往完全不同，给前女友不一样的感受。

四．重新建立联系

    当你的自身改造有成效之后，对方已经不会像刚分手时那般厌恶你，你就可以考虑进一步与前任建立联系了。

1.勿问近况

    许多人在分手后联系对方第一问题就是问她的近况，想知道她最近如何。但如果你这样做了，除了突显你的需求感外，还会慢慢地失去主动性。这一问一答的对话，答的人很容易就失去耐心，对你就更加爱理不理了。所以我们要说的话的是可以提起她的兴趣，抓住她好奇心的。

2.展示价值

    说一下可以体现出自己价值的话，而不是跟她聊起了家常。如果对方表现冷淡，比如只会了一个“哦”，那这时则需要给予对方“惩罚”，回复“嗯”，“下次聊”之类的话语。当对方表现出兴趣时，则进要进行推拉。

3.推拉

    当你尝试邀约后，她表示“我不确定到时去不去”，这时你可以回：好，不知道为什么想问的第一个是你，如果这样我约其他人吧，挺遗憾的。”谈话的最后，要懂得切断话题，不管对方回复什么，及时抽离，比如“公司有事情找我，下次我告诉你什么事情，你绝对想不到”为下次的话题制造好奇点。

    在挽回的过程中，很多人对恶化的感情关系望而却步，认为既然已经被对方拉黑，做任何事情都是于事无补。其实这种心态就是一个错误，就如著名情感导师康纳说的，相信自己，才能挽回成功。对于前任的挽回其实并没有想象中那么难，找准时机，做对的事情，都有益于挽回成功。