分手后如何摆脱负能量？

挽回杂谈

　　每个人都想要一个长久的爱情，但是当相爱已久的男友向你提出分手的时候，很多女人会感到世界都是黑暗的，整个人都充满了负能量。但是，没有人愿意和一个负能量的人一起生活的，想要挽回失去的爱情，首先就要摆脱分手之后的负能量，不要让负面情绪阻碍你的挽回，学会控制你的情绪，摆脱负能量情绪。

那么，应该如何摆脱负能量呢？

保持乐观开朗的心态

　　很多人会说，分手了怎么都开心不起来，怎么保持乐观开朗的情绪呢？这往往是因为你心里一直想着你失恋了，曾经爱你的人和你说分手了，你不断在想，甚至封闭起自己。这样高需求感很容易会让你的心情受到对方的行为影响。就如挽回爱情大师康纳所说：“幸福的唯一准则，就是远离负能量，当自己有负能量时解决它，当别人有负能量时帮助别人解决它，如果实在帮不了那就远离他。”多出去走走，去旅游；去唱Ｋ，尽情放声歌唱；或者可以运动一下，大汗淋漓。当你降低了你的需求感，摆正自己的心态，这样往往就会变得心情开朗。

把时间和精力放在提高自己的事情上

　　摆脱负能量情绪，就要摆脱让你伤心的事情，有些人在分手之后就想着怎么找到对方，怎么样才能，甚至在朋友圈发一些负能量的文字，自以为自己楚楚可怜的样子会让对方怜惜，从而回到你身边，但是当你得不到对方的回应时候，就很容易加重你的负面情绪。想要挽回爱情，在分手之后要懂得提高自身的价值，把自己变得更加漂亮，变得更加有吸引力，当你充满魅力，焕然一新的样子出现在对方面前的时候，比充满负能量的你更能挽回他的心。

转移注意力

　　你要明白，在分手之后你把自己变得更加优秀，更加有魅力，这不只是为了挽回而改变，而是找到更好的你。当你有负面情绪出现之后多出去参加朋友聚会，结交高质量的异性朋友，当你变得更有吸引力，身边慢慢就会出现更高质量的追求者，让你变得更加有自信，觉得就算没有了他世界都是多姿多彩的。同时要不增值自己，不要让自己原地踏步，让你拥有更多的资本去挽回他的心。

　　分手之后，首先要摆正自己的心态，摆脱你的负面情绪，你注意力转移到其他事情上面来，把自己变得更加优秀，更加有魅力，当他见到不一样的你时候，很容易就会对你产生兴趣，重新去追求你。