你的抑郁状态影响着伴侣该如何拯救爱情

挽回杂谈

    无论你是生活在哪一个阶层，都会面临着不同程度的压力，对于大部分的年轻人说，他们每一天都要面临着房贷车贷、工作和生活上的种种压力。导致了有一些人群经常处于很抑郁的状态，和伴侣的相处中常常是消极，负面情绪的。常见的表现有经常闷闷不乐影响了对方，面对问题很消极负面容易产生矛盾，经常失眠等等。

消极的共振会导致伴侣反感

    爱情专家康纳先生说过：“共振可以影响两个人互动的气氛，并改变他人的框架和感觉。积极的共振是有传染性的，而消极的共振是使对方反感的。”所以当你常常处于一种很抑郁的状态，你和对方交流的时候，他所产生的强烈感应是非常难受的，导致他会渐渐地对你反感。抑郁状态里的人，往往会连自己都照顾不好自己，也很难给对方理解和支持，甚至会让伴侣觉得缺乏关注。所以久而久之他时常会觉得他对你的投入是单方面的，他会逐渐地进入一个疲惫期，进入一个情绪很低落的状态。慢慢地你们之间会产生越来越多分歧，矛盾点也会越来越大。

积极的共振可以带给你们好的情绪

    虽然抑郁的情绪会导致你削弱感知他人情绪的能力，也会放大了外界的敌意和恶意，不容易感受到外界的善意。但是如果你自己不积极去面对这种心态，你只会不断地去否定自己，不自信导致安全感不足会导致感情越变越糟糕。在拯救爱情的同时，你也在拯救着你和他。你可以通过共同的兴趣爱好作为日常沟通交流的话题，用好的情绪引起共鸣，交流的过程中你们都可以处于一个舒服的状态。一起参加一些社交活动来增加交集，比如义工，徒步登山这些项目。把你们的生活方式和生活的态度都是往积极乐观好的方向去改变，把闲下来的时间一起去运动，一起研究健康的食谱去改善饮食等等。通过这些积极的共振，给你们带来一个好的情绪去相互影响着对方。

    无论是消极的情绪还是积极的情绪都可以感染到对方，如果在相处中你一直都沉醉在负面的情绪当中，没有一个伴侣愿意长时间接受你包容你的。所以当你已经处于抑郁的状态下，你就应该要打起精神运用积极的共振给你们带来好的情绪，才能拯救你们的爱情。