睡眠不足的可怕后果，严重影响你的挽回进度

挽回杂谈

　　每个人都会有熬夜的经历，但你知道睡眠不足会发生什么吗？短期来说，睡眠不足会导致学习能力和反应能力下降。长期来看，会增加肥胖和糖尿病的几率。在挽回爱情的过程中，睡眠不足更会严重影响你的挽回进度，造成可怕的效果。

　　想念对方导致睡眠不足，暴露强烈的需求感容易破坏挽回。

　　在爱情中，没有人不想和对方长相厮守，但是当你为一段爱情付出很多时候，对方向你提出分手，失恋之后心情低落是正常的事情，但是失恋之后日思夜想，甚至每晚都电话、短信联系对方，因为想念对方和等对方的回复而导致睡眠不足，这样只会徒劳无功。

　　当对方向你提出分手之后，想要挽回爱情，就要学会降低自设的需求感。如果你经常半夜给对方发消息，这样不但会引起对方的厌倦，而且会因睡眠不足影响自己的健康。作为女人，学会降低自身的需求感，给对方足够的时间和空间去冷静，同时你在这段时间不断提升自身的价值，变成更美的自己，这样再次见面的时候才能引起对方的好感。

　　神采飞扬的女人，更能抓住男人的心。

　　很多女人在分手之后就会自暴自弃，自认为对方抛弃了自己，每晚熬夜导致睡眠不足，整个人看起来面容憔悴，身材走样，一副无精打采的样子。当对方向你提出分手之后，一段时间没有见面，再次见到你这个样子，他只会更加合理化自己和你分手的决定是正确的。

　　作为女人，想要挽回前男友的心，分手之后更要提升自身的吸引力，保持健康的身材，让你从里到外都散发着个人魅力，当再次见面时候，以焕然一新的面貌出现在对方面前，在相处过程中适当展现自身的高价值，神采飞扬的女人更有吸引力，当你能够吸引对方的注意时候，他往往会质疑自己和你分手的决定，进一步想要了解现在的你。

　　失恋之后，不要想着自暴自弃，想念对方而导致睡眠不足。作为女人想要挽回对方的心，更要不断提升自身价值，降低自身的需求感，避免因为睡眠不足而降低挽回的成功率。